terça-feira, 24 de agosto de 2010

04/42 tarefa do livro Pense Magro: Elogie-se

A autora do livro "Pense Magro" explica que "as pessoas que lutam para emagrecer costumam ser bastante duras consigo mesmas, tornando-se autocríticas no momento em que se desviam da dieta" por isso precisam mudar essa postura e "aprender a dar créditos a si mesmo por tudo o que faz certo", ou seja, mudar o foco do "erro" para os "acertos".

[mais tarde volto c/ updates]

bitocas

2 comentários:

Sammy Leilane disse...

eu to aprendendo a me elogiar, nao me sacrifico por algo que tenha feito errado, somos seres humanos antes de qualquer coisa, nao é? uma semana super light! bjus!

Rose Light disse...

Oi! As vezes ficamos esperando elogios de outras pessoas, mas algumas nem tem conhecimento de nossos sacrifícios. Eu sempre me dou parabéns quando eu consigo cumprir o que eu me propus, quando não consigo: paciência, amanhã será um novo dia.
Beijinho...

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