Ai ontem meu dia também foi perfeito!
Comprei presentes de Natal...
Quase escorreguei na dieta, pois fui no shopping e meu marido quis comprar um sorvete do Mc Donald’s.... Mas eu disse que não queria!
Cheguei em casa e comi melancia! Rs rs rs
Muito bom!!!!
Ontem eu comi o seguinte:
CAFÉ= 1 fat. pão integral + 1 fat. Queijo minas + suco light de manga
LANCHE = 1 goiaba
ALMOÇO = ½ xíc. Arroz integral + ¼ xíc. de feijão (ambos feitos sem gordura alguma...) + 1 batata cozida + 1 ovo cozido + ¼ xíc. de ervilha em conserva + um tiquinho de azeite extra-virgem + salada com molho 0% gordura (alface americano + tomate cereja + cenoura crua raladinha). A sobremesa foi fazer compras de Natal!
LANCHE = chá verde de limão + 1 mexerica + 1 pacotinho de clube social integral + 1 polenguinho light
JANTA = 1 fat. pão integral + 1 fat. Queijo minas + melancia!
CEIA = nem teve.... fui dormir!
Consegui tirar fotinho do prato... Mas não reparem... Tô tirando foto com a câmera do celular, que não é muito boa.... As cores não estão muito bonitas, mas dá pra ter uma idéia.
Tags: força de vontade
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